پکلی بال پروفیشنل ایتھلیٹس کے لیے بلے بازی کا مشورہ
Ⅰاچار کا بالگرفت:
گرفت کے معیار کا تعین کرنے کی کلید ہے۔اچار کا بالکے شاٹس "اورینٹل گرفت" (مصافحہ کی طرح) عام طور پر استعمال ہوتی ہے۔اچار کا بالزیادہ تر مناظر کے لیے موزوں ہے: شیر کے منہ کا مقصد بالائی جہاز کے چوراہے پر ہوتا ہے۔اچار کا بالہینڈل اور دائیں طرف، اور انگلیاں ہینڈل کے ساتھ فٹ ہوجاتی ہیں، قوت کے استحکام اور سطح کی ایڈجسٹمنٹ کی لچک کو مدنظر رکھتے ہوئے
دو غلط فہمیوں سے بچنے کی ضرورت ہے: ایک یہ کہ گرفت بہت سخت ہے اور کلائی سخت ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ "طاقت ریکیٹ کے ہینڈل پر مبنی ہونی چاہیے جو ہلتی نہ ہو، انگلیوں کو ٹھیک کرنے کے لیے جگہ چھوڑ کر"۔ دوسرا یہ کہ ایک ہی گرفت سب کے ساتھ نمٹ جائے۔اچار کا بالقسمیں - بیک ہینڈ شاٹ کنٹرول کو بڑھانے کے لیے شہادت کی انگلی کو تھوڑا آگے بڑھا سکتا ہے، اور دھماکہ خیز طاقت کو بڑھانے کے لیے پیش کرتے وقت چھوٹی انگلی کو سخت کر سکتا ہے۔
Ⅱ اچار بال کی بنیادی بیٹنگ کی مہارت:
1۔اچار کا بالفور ہینڈ شاٹ:
فورہینڈ اس میں غالب پہلو ہے۔اچار کا بال. پیشہ ور کھلاڑی تجویز کرتے ہیں کہ ”کشش ثقل کا کم مرکز کھڑے ہونے کی پوزیشن ": پاؤں کندھے کی چوڑائی کے علاوہ، گھٹنے قدرے جھکے ہوئے ہوں، اور گیند کو مارنے کا نقطہ جسم کے سامنے ہو (کمر کی اونچائی) تاکہ زیادہ بیک سوئنگ سے بچا جا سکے اور شاٹ میں تاخیر ہو جائے۔ بیلٹ بازو کو یقینی بنانے کے لیے طاقت کا استعمال کریں، اور اس کے بعد بال کے بازو کو اس کی طرف موڑ دیں۔ رفتار
کلید "بیٹنگ کی گہرائی" ہے: مارنے کو ترجیح دیں۔اچار کا بالحریف کے پچھلے ہاف میں، اسے پیچھے ہٹنے پر مجبور کرتا ہے۔ سست گیند کی صورت میں، ریکیٹ کی سطح کے بلندی کے زاویے کو اسپن کے ساتھ گہری گیند کو مارنے کے لیے بڑھایا جا سکتا ہے۔ تیز گیند کی صورت میں، بیک سوئنگ کو کم کر دیا جاتا ہے، اور گیند کی سمت کو "تیز بلاک" سے کنٹرول کیا جاتا ہے۔
2.اچار کا بالبیک ہینڈ شاٹ:
بیک ہینڈ اس کی کمزور کڑی ہے۔اچار کا بال. بنیادی تجویز یہ ہے کہ تحریک کو " آسان بنائیں": استحکام کو ترجیح دیں، ہٹنے کا مقام فورہینڈ کے مقابلے میں جسم سے قدرے قریب ہے، اور "پش + لائٹ لفٹ" اہم ہے۔ کلائی کو فکس کیا جاتا ہے، اور کندھے کا پٹا کلائی کے پلٹنے اور غلطیوں کو روکنے کے لیے سطح کو تھپڑ مارنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
اعلی درجے کے کھلاڑی "گیند کو کاٹنے" کی کوشش کر سکتے ہیں: گیند کو مارتے وقت، شاٹ کی سطح قدرے اندر کی طرف ہوتی ہے،اچار کا بالتال میں خلل ڈالنے کے لیے سائیڈ اسپن بنانے کے لیے، لیکن حد سے باہر جانے سے بچنے کے لیے طاقت کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔
3۔اچار کا بالخدمت کریں:
پیشہ ورانہ کا بنیادیاچار کا بالسرونگ "صرف ڈراپ پوائنٹ ڈی ڈی ایچ ایچ ہے: ٹی لائن پر کھڑے ہونے کے بعد، گیند پہلے لینڈ کرتی ہے اور پھر ٹکراتی ہے، اور فاؤل کو روکنے کے لیے شاٹ پوائنٹ کمر سے نیچے ہوتا ہے۔ زیادہ تر لوگ "فلیٹ سرو ڈی ڈی ایچ ایچ ایچ" کا انتخاب کرتے ہیں، سطح زمین پر کھڑی ہوتی ہے، مخالف سمت کی طرف جھولنا، حریف کے کونے میں پوائنٹ کو تبدیل کرنے اور کونے کو تبدیل کرنے کے لیے گول کرنا۔ بالوں کی توسیع کی تال.
کبھی کبھار، اسے "اعلی-پھانسی serve"" کے ساتھ جوڑ دیا جا سکتا ہے: اونچائی والی گیند کو کھیلنے کے لیے ریکیٹ کی سطح کا بلندی کا زاویہ شامل کریں، اور گرنے کے وقت کو مخالف کی پوزیشن میں خلل ڈالنے کے لیے استعمال کریں، لیکن آپ کو اونچائی اور ڈراپ پوائنٹ کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے تاکہ براہ راست مداخلت نہ ہو۔
4.اچار کا بالوالی:
والی کے سامنے گول کرنے کی کلید ہے۔اچار کا بالنیٹ راز "چھوٹی حرکتیں + فوری ردعمل" ہے: اپنے پیروں کو تھوڑا سا حرکت دیں، گیند کا سامنا پہلے سے کریں، پیچھے سے سوئنگ نہ کریں، اور مخالف کے خلا (مڈ فیلڈ، سائیڈ لائن) کو ترجیح دیتے ہوئے "بلاکنگ" کے ساتھ گیند کو تیزی سے واپس کریں۔
شاٹ ڈی ڈی ایچ ایچ کے ڈی ڈی ڈی ایچنگل پر توجہ دیں: گیند کو بہت زیادہ ہونے سے روکنے کے لئے اونچی گیند کو تھوڑا سا دبایا جاتا ہے، اور نیٹ کو گرنے سے روکنے کے لئے نیچی گیند کو تھوڑا سا اوپر کیا جاتا ہے۔ جسم گیند کے ساتھ حرکت کرتا ہے، شاٹ کے نقطہ کو اپنے سامنے رکھتے ہوئے، گیند کو باہر پہنچنے سے روکنے کے لیے۔ غیر متوازن۔
پیشہ ورانہ کے جوہراچار کا بالبیٹنگ کی مہارتیں "تجربہ جمع کرنے اور تفصیلی کنٹرول" ہے۔ شائقین کو پیچیدہ حرکتیں کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ سب سے پہلے، وہ مضبوطی سے مہارت حاصل کر سکتے ہیںاچار کا بالگرفت اور بیٹنگ کا بنیادی استحکام، اور پھر آہستہ آہستہ تال کی تبدیلیوں میں اضافہ کریں تاکہ بیٹنگ کے معیار کو بہتر بنایا جا سکے اور مزے سے لطف اندوز ہو سکیں۔ اچار کا بال مقابلہ.
